What is the BMI full form?

The BMI full form is Body Mass Index. It is a numerical value of your weight in relation to your height, commonly used to screen for weight categories that may lead to health problems.

How to calculate BMI?

To calculate BMI, use the formula: weight (kg) / [height (m)]². If you are using US units, the formula is: 703 x weight (lbs) / [height (in)]². However, it is much easier to use our free online BMI calculator above which does the math for you instantly.

Can I use this as a BMI calculator kg with age?

Yes. This calculator supports Metric units (kg and cm). You can also input your age and gender. While BMI is calculated the same for adults of all ages, inputting age is necessary to determine the correct percentile category if the subject is under 20 years old.

Does this BMI calculator support kg and feet?

Yes, you can mix and match or use standard combinations. Use the "Unit System" dropdown to select Metric (kg, cm) or US Units (lbs, ft+in). The calculator will automatically adapt the inputs for a BMI calculator in kg and feet.

What is the ideal BMI for male and female adults?

The ideal BMI for both male and female adults is generally considered to be between 18.5 and 24.9. This range is classified as a "Healthy Weight". A BMI below 18.5 is underweight, 25 to 29.9 is overweight, and 30 or above is obese.

What is the BMI unit?

BMI is a dimensionless number, meaning it technically has no physical unit. It is expressed as kg/m² (kilograms per square meter) in the metric system, but the final BMI value itself is just a number (e.g., 22.5).

Is BMI accurate for athletes or bodybuilders?

BMI has limitations. Because it only calculates weight relative to height, it does not distinguish between muscle mass and fat mass. Highly muscular individuals may register as "overweight" or "obese" on the BMI scale despite having very low body fat. For precise body composition, a body fat calculator is recommended. To understand why, read our complete guide on BMI vs. Body Fat Percentage .

Does this calculator store my health data?

No. Your privacy is our priority. All calculations happen directly in your web browser. We do not collect, save, or transmit your height, weight, or any other personal information to our servers.

BMI-Rechner (Männer & Frauen)

Nutzen Sie unseren kostenlosen BMI-Rechner für Männer und Frauen, um Ihren Body-Mass-Index zu ermitteln (wofür die Abkürzung BMI steht). Ob Sie einen BMI-Rechner in kg mit Alter oder einen BMI-Rechner in kg und Fuß benötigen: Dieses Tool berechnet Ihren Wert sofort. Unten erfahren Sie, wie Sie den BMI berechnen, und finden Ihren idealen BMI. Keine Anmeldung erforderlich.

Einheitensystem:

Alter

Geschlecht

Körpergröße (cm)

Gewicht (kg)

So verwenden Sie den BMI-Rechner

Die Berechnung Ihres Body-Mass-Index (BMI) ist schnell und einfach. Folgen Sie diesen einfachen Schritten:

1
Einheiten wählen: Wählen Sie im Dropdown-Menü Ihr bevorzugtes Einheitensystem (Metrisch oder US-Einheiten). Als BMI-Rechner in kg und Fuß nutzen Sie dieses Tool, indem Sie die passenden Einheiten wählen.
2
Alter & Geschlecht eingeben: Geben Sie Ihr Alter ein und wählen Sie Ihr Geschlecht (männlich oder weiblich). Das hilft, die korrekte Perzentilkategorie zu bestimmen, wenn die Person unter 20 Jahre alt ist.
3
Körpergröße eingeben: Geben Sie Ihre Körpergröße in Zentimetern oder in Fuß und Zoll ein (je nach gewähltem Einheitensystem).
4
Gewicht eingeben: Geben Sie Ihr Gewicht in Kilogramm oder Pfund ein.
5
Berechnen: Klicken Sie auf die Schaltfläche „BMI berechnen“. Ihr BMI, BMI Prime und Ponderal-Index werden sofort angezeigt – zusammen mit einer visuellen Skala, die zeigt, wo Sie einzuordnen sind.

Was ist der BMI?

Die Abkürzung BMI steht für Body Mass Index (Body-Mass-Index). Es ist ein Zahlenwert, der Ihr Gewicht ins Verhältnis zu Ihrer Körpergröße setzt. Der BMI ist eine einfache, kostengünstige und nicht-invasive Screening-Methode, um mögliche Gewichtsprobleme bei Erwachsenen zu identifizieren. Er ist jedoch kein diagnostisches Instrument. So kann eine Person beispielsweise einen hohen BMI haben – um festzustellen, ob Übergewicht ein Gesundheitsrisiko darstellt, wären weitere Untersuchungen durch medizinisches Fachpersonal nötig.

BMI berechnen: die Formel

Wenn Sie den BMI manuell berechnen möchten, verwenden Sie je nach Einheitensystem die folgenden Formeln:

Metrisch: BMI = Gewicht (kg) / [Körpergröße (m)]²
US-Einheiten: BMI = 703 × Gewicht (lbs) / [Körpergröße (Zoll)]²

BMI Prime

BMI Prime ist das Verhältnis des tatsächlichen BMI einer Person zur oberen Grenze des „gesunden“ BMI (üblicherweise als 25 definiert).

BMI Prime = BMI / 25

Ein BMI Prime unter 0,74 deutet auf Untergewicht hin, zwischen 0,74 und 1,0 gilt als optimal, und über 1,0 deutet auf Übergewicht hin.

Ponderal-Index

Der Ponderal-Index (PI) ist dem BMI ähnlich, verwendet jedoch die dritte Potenz der Körpergröße statt des Quadrats. Er wird oft bei sehr geringen oder sehr großen Körpergrößen verwendet, bei denen der BMI ungenau sein kann.

PI = Gewicht (kg) / [Körpergröße (m)]³

BMI-Tabelle für Erwachsene

BMI-Kategorien für Erwachsene
BMI	Gewichtsstatus
Unter 18,5	Untergewicht
18,5–24,9	Normalgewicht
25,0–29,9	Übergewicht
30,0 und höher	Adipositas

BMI-Tabelle für Kinder und Jugendliche (2–20 Jahre)

Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI anders interpretiert. Er ist alters- und geschlechtsspezifisch und wird als BMI-für-Alter bezeichnet. Der Gewichtsstatus eines Kindes wird anhand eines alters- und geschlechtsspezifischen Perzentils bestimmt.

BMI-Perzentil-Kategorien für Kinder und Jugendliche
Perzentilbereich	Gewichtsstatus
Unter dem 5. Perzentil	Untergewicht
5. Perzentil bis unter das 85. Perzentil	Normalgewicht
85. bis unter das 95. Perzentil	Übergewicht
Gleich dem 95. Perzentil oder darüber	Adipositas

BMI-Diagramme für Kinder und Jugendliche (Referenz)

Unten finden Sie vereinfachte Referenzwerte für BMI-Perzentile auf Grundlage der CDC-Wachstumskurven. Nutzen Sie diese Werte, um den berechneten BMI in dem Diagramm zu finden, das zum Alter und Geschlecht des Kindes passt.

Jungen (2–20 Jahre)

Ungefähre BMI-Werte je Perzentil

Ungefähre BMI-Werte für Jungen (2–20 Jahre)
Alter	5. Perz.	85. Perz.	95. Perz.
5	13.8	16.5	17.9
10	14.0	19.5	22.2
15	16.5	23.5	26.5
20	18.5	26.5	30.0

Mädchen (2–20 Jahre)

Ungefähre BMI-Werte je Perzentil

Ungefähre BMI-Werte für Mädchen (2–20 Jahre)
Alter	5. Perz.	85. Perz.	95. Perz.
5	13.5	16.5	18.0
10	13.7	19.8	22.5
15	16.0	23.5	27.0
20	17.5	25.5	30.0

Gesundheitsrisiken

Risiken bei Übergewicht/Adipositas

Typ-2-Diabetes
Bluthochdruck (Hypertonie)
Herzkrankheiten und Schlaganfall
Schlafapnoe
Gelenkprobleme (Arthrose)
Bestimmte Krebsarten (Brust, Darm usw.)

Risiken bei Untergewicht

Mangelernährung
Vitaminmangel
Anämie (Mangel an roten Blutkörperchen)
Osteoporose (schwache Knochen)
Geschwächte Immunfunktion
Probleme bei Wachstum und Entwicklung (besonders bei Kindern/Jugendlichen)

Grenzen des BMI

Der BMI ist ein nützliches Screening-Instrument, hat aber Grenzen:

Überschätzt den Körperfettanteil: Bei Sportlern und Personen mit hoher Muskelmasse. Für eine genauere Messung empfehlen wir unseren Körperfettanteil-Rechner oder Navy-Körperfettrechner.
Unterschätzt den Körperfettanteil: Bei älteren Menschen oder Personen, die Muskelmasse verloren haben.
Misst nicht die Fettverteilung: Der BMI unterscheidet nicht zwischen viszeralem Fett (Bauchfett) und subkutanem Fett.
Ethnische Unterschiede: Einige ethnische Gruppen können beim selben BMI unterschiedliche Gesundheitsrisiken haben (z. B. können bei Asiaten Risiken schon bei niedrigeren BMI-Werten erhöht sein).

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wofür steht die Abkürzung BMI?

BMI steht für Body Mass Index (Body-Mass-Index). Es ist ein Zahlenwert, der Ihr Gewicht ins Verhältnis zu Ihrer Körpergröße setzt und häufig zur Einstufung von Gewichtskategorien verwendet wird, die zu Gesundheitsproblemen führen können.

Wie berechne ich den BMI?

Zur Berechnung des BMI nutzen Sie die Formel: Gewicht (kg) / [Körpergröße (m)]². Mit US-Einheiten lautet die Formel: 703 × Gewicht (lbs) / [Körpergröße (Zoll)]². Deutlich einfacher ist es allerdings, unseren kostenlosen Online-BMI-Rechner oben zu nutzen, der die Rechnung sofort für Sie erledigt.

Kann ich diesen Rechner als BMI-Rechner in kg mit Alter verwenden?

Ja. Dieser Rechner unterstützt metrische Einheiten (kg und cm). Sie können außerdem Ihr Alter und Geschlecht eingeben. Der BMI wird für Erwachsene jeden Alters gleich berechnet, die Eingabe des Alters ist aber nötig, um die korrekte Perzentilkategorie zu bestimmen, wenn die Person unter 20 Jahre alt ist.

Unterstützt dieser BMI-Rechner kg und Fuß?

Ja, Sie können Einheiten frei kombinieren oder Standardkombinationen nutzen. Über das Dropdown „Einheitensystem“ wählen Sie Metrisch (kg, cm) oder US-Einheiten (lbs, ft+in). Der Rechner passt die Eingabefelder automatisch an – so haben Sie einen BMI-Rechner in kg und Fuß.

Was ist der ideale BMI für Erwachsene, Männer und Frauen?

Der ideale BMI liegt für männliche und weibliche Erwachsene im Allgemeinen zwischen 18,5 und 24,9. Dieser Bereich wird als „Normalgewicht“ eingestuft. Ein BMI unter 18,5 bedeutet Untergewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht und 30 oder mehr Adipositas.

Welche Einheit hat der BMI?

Der BMI ist eine dimensionslose Zahl, hat also technisch keine physikalische Einheit. Im metrischen System wird er als kg/m² (Kilogramm pro Quadratmeter) angegeben, der eigentliche BMI-Wert ist aber nur eine Zahl (z. B. 22,5).

Ist der BMI für Sportler oder Bodybuilder aussagekräftig?

Der BMI hat Grenzen. Da er nur das Gewicht relativ zur Körpergröße berechnet, unterscheidet er nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse. Sehr muskulöse Personen können auf der BMI-Skala als „übergewichtig“ oder „adipös“ eingestuft werden, obwohl sie einen sehr niedrigen Körperfettanteil haben. Für eine präzise Bestimmung der Körperzusammensetzung wird unser Körperfettanteil-Rechner empfohlen. Um zu verstehen, warum, lesen Sie unseren vollständigen Ratgeber „Körperfettanteil vs. BMI“.

Speichert dieser Rechner meine Gesundheitsdaten?

Nein. Ihre Privatsphäre hat bei uns Vorrang. Alle Berechnungen laufen direkt in Ihrem Webbrowser. Wir erfassen, speichern oder übertragen weder Ihre Körpergröße noch Ihr Gewicht oder sonstige persönliche Informationen an unsere Server.