What is the BMI full form?

The BMI full form is Body Mass Index. It is a numerical value of your weight in relation to your height, commonly used to screen for weight categories that may lead to health problems.

How to calculate BMI?

To calculate BMI, use the formula: weight (kg) / [height (m)]². If you are using US units, the formula is: 703 x weight (lbs) / [height (in)]². However, it is much easier to use our free online BMI calculator above which does the math for you instantly.

Can I use this as a BMI calculator kg with age?

Yes. This calculator supports Metric units (kg and cm). You can also input your age and gender. While BMI is calculated the same for adults of all ages, inputting age is necessary to determine the correct percentile category if the subject is under 20 years old.

Does this BMI calculator support kg and feet?

Yes, you can mix and match or use standard combinations. Use the "Unit System" dropdown to select Metric (kg, cm) or US Units (lbs, ft+in). The calculator will automatically adapt the inputs for a BMI calculator in kg and feet.

What is the ideal BMI for male and female adults?

The ideal BMI for both male and female adults is generally considered to be between 18.5 and 24.9. This range is classified as a "Healthy Weight". A BMI below 18.5 is underweight, 25 to 29.9 is overweight, and 30 or above is obese.

What is the BMI unit?

BMI is a dimensionless number, meaning it technically has no physical unit. It is expressed as kg/m² (kilograms per square meter) in the metric system, but the final BMI value itself is just a number (e.g., 22.5).

Is BMI accurate for athletes or bodybuilders?

BMI has limitations. Because it only calculates weight relative to height, it does not distinguish between muscle mass and fat mass. Highly muscular individuals may register as "overweight" or "obese" on the BMI scale despite having very low body fat. For precise body composition, a body fat calculator is recommended. To understand why, read our complete guide on BMI vs. Body Fat Percentage .

Does this calculator store my health data?

No. Your privacy is our priority. All calculations happen directly in your web browser. We do not collect, save, or transmit your height, weight, or any other personal information to our servers.

VKİ Hesaplayıcı (Erkek ve Kadın)

Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ açılımı) bulmak için ücretsiz erkek ve kadın VKİ hesaplayıcımızı kullanın. Yaş bilgisiyle kg cinsinden VKİ hesaplayıcı ya da kg ve fit cinsinden VKİ hesaplayıcı gerekiyorsa, bu araç puanınızı anında hesaplar. VKİ'nin nasıl hesaplanacağını öğrenin ve ideal VKİ aralığınızı aşağıda bulun. Kayıt gerekmez.

Birim Sistemi:

Yaş

Cinsiyet

Boy (cm)

Kilo (kg)

VKİ Hesaplayıcı Nasıl Kullanılır?

Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplamak hızlı ve kolaydır. Şu basit adımları izleyin:

1
Birimlerinizi Seçin: Açılır menüden tercih ettiğiniz ölçüm sistemini (Metrik veya ABD Birimleri) seçin. Uygun birimleri seçerek bu aracı kg ve fit cinsinden bir VKİ hesaplayıcı olarak kullanabilirsiniz.
2
Yaş ve Cinsiyeti Girin: Yaşınızı girin ve cinsiyetinizi (erkek veya kadın) seçin. Bu, kişi 20 yaşın altındaysa doğru yüzdelik kategorisini belirlemeye yardımcı olur.
3
Boyu Girin: Boyunuzu santimetre ya da fit ve inç cinsinden girin (seçtiğiniz birim sistemine göre).
4
Kiloyu Girin: Kilonuzu kilogram veya libre cinsinden girin.
5
Hesaplayın: "VKİ Hesapla" düğmesine tıklayın. VKİ'niz, BMI Prime ve Ponderal İndeksiniz anında görüntülenir; ölçekte nerede durduğunuzu gösteren görsel bir göstergeyle birlikte.

VKİ (BMI) Nedir?

VKİ açılımı, Vücut Kitle İndeksi anlamına gelir. VKİ, kilonuzun boyunuzla ilişkisini gösteren sayısal bir değerdir. Yetişkinlerde olası kilo sorunlarını belirlemek için kullanılan basit, ucuz ve invaziv olmayan bir tarama yöntemidir. Ancak VKİ bir tanı aracı değildir. Örneğin bir kişinin VKİ'si yüksek olabilir; ancak fazla kilonun bir sağlık riski olup olmadığını belirlemek için bir sağlık çalışanının ileri değerlendirmeler yapması gerekir.

VKİ Nasıl Hesaplanır (Formül)

VKİ'yi elle nasıl hesaplayacağınızı öğrenmek istiyorsanız, VKİ birim sisteminize göre şu formülleri kullanırsınız:

Metrik: VKİ = kilo (kg) / [boy (m)]²
ABD Birimleri: VKİ = 703 x kilo (lbs) / [boy (inç)]²

BMI Prime

BMI Prime, bir kişinin gerçek VKİ'sinin "sağlıklı" VKİ üst sınırına (genellikle 25 olarak tanımlanır) oranıdır.

BMI Prime = BMI / 25

0,74'ten küçük BMI Prime zayıflığı, 0,74 ile 1,0 arası optimali, 1,0'dan büyük ise fazla kiloyu gösterir.

Ponderal İndeks

Ponderal İndeks (PI), VKİ'ye benzer ancak boyun karesi yerine küpünü kullanır. Daha uç boy değerlerinde ya da VKİ'nin yanıltıcı olabileceği boylarda sıklıkla kullanılır.

PI = kilo (kg) / [boy (m)]³

Yetişkinler İçin VKİ Tablosu

Yetişkinler İçin VKİ Kategorileri
VKİ	Kilo Durumu
18,5'in altı	Zayıf
18,5 – 24,9	Sağlıklı Kilo
25,0 – 29,9	Fazla Kilolu
30,0 ve Üzeri	Obezite

Çocuklar ve Gençler İçin VKİ Tablosu (2-20 Yaş)

VKİ, çocuklar ve gençler için farklı yorumlanır. Yaşa ve cinsiyete özgüdür ve "yaşa göre VKİ" olarak adlandırılır. Çocuğun kilo durumu, yaşa ve cinsiyete özgü yüzdelik kullanılarak belirlenir.

Çocuklar ve Gençler İçin VKİ Yüzdelik Kategorileri
Yüzdelik Aralığı	Kilo Durumu
5. yüzdeliğin altı	Zayıf
5. yüzdelikten 85. yüzdeliğin altına	Sağlıklı Kilo
85. yüzdelikten 95. yüzdeliğin altına	Fazla Kilolu
95. yüzdeliğe eşit veya üzeri	Obezite

Çocuklar ve Gençler İçin VKİ Grafikleri (Referans)

Aşağıda, CDC büyüme grafiklerine dayalı VKİ yüzdelikleri için basitleştirilmiş referans noktaları yer alır. Bunları, hesaplanan VKİ'yi çocuğun yaşına ve cinsiyetine karşılık gelen grafik üzerinde konumlandırmak için kullanın.

Erkek Çocuklar (2-20 Yaş)

Yüzdelikler için yaklaşık VKİ değerleri

Erkek Çocuklar İçin Yaklaşık VKİ Değerleri (2-20 Yaş)
Yaş	5. %	85. %	95. %
5	13.8	16.5	17.9
10	14.0	19.5	22.2
15	16.5	23.5	26.5
20	18.5	26.5	30.0

Kız Çocuklar (2-20 Yaş)

Yüzdelikler için yaklaşık VKİ değerleri

Kız Çocuklar İçin Yaklaşık VKİ Değerleri (2-20 Yaş)
Yaş	5. %	85. %	95. %
5	13.5	16.5	18.0
10	13.7	19.8	22.5
15	16.0	23.5	27.0
20	17.5	25.5	30.0

Sağlık Riskleri

Fazla Kilolu/Obez Olmanın Riskleri

Tip 2 Diyabet
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)
Kalp Hastalığı ve İnme
Uyku Apnesi
Eklem sorunları (Osteoartrit)
Bazı kanser türleri (meme, kolon vb.)

Zayıf Olmanın Riskleri

Yetersiz beslenme
Vitamin eksiklikleri
Anemi (kırmızı kan hücreleri azlığı)
Osteoporoz (zayıf kemikler)
Bağışıklık işlevinin azalması
Büyüme ve gelişme sorunları (özellikle çocuklarda/gençlerde)

VKİ'nin Sınırlılıkları

VKİ faydalı bir tarama aracı olsa da sınırlılıkları vardır:

Vücut yağını yüksek gösterir: Atletlerde ve yüksek kas kütlesi olan kişilerde. Daha doğru bir ölçüm için Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcımızı veya Donanma Vücut Yağı Hesaplayıcımızı kullanmanızı öneririz.
Vücut yağını düşük gösterir: Yaşlılarda veya kas kütlesi kaybetmiş kişilerde.
Yağ dağılımını ölçmez: Viseral yağı (karın yağı) ile deri altı yağı ayırt etmez.
Etnik farklar: Bazı etnik gruplarda aynı VKİ'de farklı sağlık riskleri görülebilir (örn. Asyalılarda daha düşük VKİ'de daha yüksek risk olabilir).

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

VKİ neyin kısaltmasıdır?

VKİ, Vücut Kitle İndeksi (İngilizce: Body Mass Index) kelimelerinin kısaltmasıdır. VKİ, kilonuzun boyunuzla ilişkisini gösteren ve sağlık sorunlarına yol açabilecek kilo kategorilerini taramak için yaygın olarak kullanılan sayısal bir değerdir.

VKİ nasıl hesaplanır?

VKİ'yi hesaplamak için şu formülü kullanın: kilo (kg) / [boy (m)]². ABD birimleri kullanıyorsanız formül şudur: 703 x kilo (lbs) / [boy (inç)]². Bununla birlikte, matematiği sizin için anında yapan yukarıdaki ücretsiz çevrimiçi VKİ hesaplayıcımızı kullanmak çok daha kolaydır.

Bunu yaş bilgisiyle kg cinsinden bir VKİ hesaplayıcı olarak kullanabilir miyim?

Evet. Bu hesaplayıcı Metrik birimleri (kg ve cm) destekler. Yaşınızı ve cinsiyetinizi de girebilirsiniz. VKİ her yaştan yetişkin için aynı şekilde hesaplansa da, kişi 20 yaşın altındaysa doğru yüzdelik kategorisini belirlemek için yaş girişi gerekir.

Bu VKİ hesaplayıcı kg ve fit destekliyor mu?

Evet, birimleri karıştırıp eşleştirebilir veya standart kombinasyonları kullanabilirsiniz. "Birim Sistemi" açılır menüsünden Metrik (kg, cm) veya ABD Birimleri (lbs, fit+inç) seçin. Hesaplayıcı, kg ve fit cinsinden VKİ hesaplaması için girdileri otomatik olarak uyarlar.

Yetişkin erkekler ve kadınlar için ideal VKİ nedir?

Yetişkin erkekler ve kadınlar için ideal VKİ genellikle 18,5 ile 24,9 arasında kabul edilir. Bu aralık "Sağlıklı Kilo" olarak sınıflandırılır. 18,5'in altındaki VKİ zayıflığı, 25 ila 29,9 arası fazla kiloyu, 30 ve üzeri ise obeziteyi gösterir.

VKİ'nin birimi nedir?

VKİ boyutsuz bir sayıdır; yani teknik olarak fiziksel bir birimi yoktur. Metrik sistemde kg/m² (metrekare başına kilogram) olarak ifade edilir ancak nihai VKİ değeri yalnızca bir sayıdır (örn. 22,5).

VKİ atletler veya vücut geliştiriciler için doğru mu?

VKİ'nin sınırlılıkları vardır. Yalnızca boyuna göre kiloyu hesapladığından kas kütlesi ile yağ kütlesini ayırt etmez. Çok düşük vücut yağına sahip olsalar bile yüksek kas kütlesi olan kişiler VKİ ölçeğinde "fazla kilolu" veya "obez" çıkabilir. Kesin vücut kompozisyonu için bir Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı önerilir. Nedenini anlamak için Vücut Yağı ve VKİ Karşılaştırması rehberimizin tamamını okuyun.

Bu hesaplayıcı sağlık verilerimi saklıyor mu?

Hayır. Gizliliğiniz bizim için önceliklidir. Tüm hesaplamalar doğrudan web tarayıcınızda gerçekleşir. Boyunuzu, kilonuzu veya başka herhangi bir kişisel bilgiyi sunucularımıza toplamıyor, kaydetmiyor veya iletmiyoruz.