Calculadora de IMC (Homens e Mulheres)

Use nossa calculadora de IMC para homens e mulheres gratuita para descobrir seu Índice de Massa Corporal (IMC). Se você precisa de uma calculadora de IMC em kg com idade ou de uma calculadora de IMC em kg e pés, esta ferramenta calcula seu resultado na hora. Aprenda como calcular o IMC e encontre seu IMC ideal abaixo. Sem cadastro.

Como Usar a Calculadora de IMC

Calcular seu Índice de Massa Corporal (IMC) é rápido e fácil. Siga estes passos simples:

O que é IMC?

O IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal (em inglês, Body Mass Index). É um valor numérico do seu peso em relação à sua altura. É um método de triagem simples, barato e não invasivo, usado para identificar possíveis problemas de peso em adultos. Porém, o IMC não é uma ferramenta de diagnóstico. Por exemplo, uma pessoa pode ter um IMC alto, mas, para determinar se o excesso de peso representa um risco à saúde, um profissional de saúde precisaria fazer avaliações adicionais.

Como Calcular o IMC (Fórmula)

Se você quer saber como calcular o IMC manualmente, use as fórmulas a seguir de acordo com o seu sistema de unidades:

Métricas: IMC = peso (kg) / [altura (m)]²
Americanas: IMC = 703 x peso (lbs) / [altura (pol)]²

IMC Prime

O IMC Prime é a razão entre o IMC real de uma pessoa e o limite superior do IMC "saudável" (geralmente definido como 25).

BMI Prime = BMI / 25

Um IMC Prime menor que 0,74 indica abaixo do peso; entre 0,74 e 1,0 é o ideal; e maior que 1,0 indica sobrepeso.

Índice Ponderal

O Índice Ponderal (IP) é semelhante ao IMC, mas usa o cubo da altura em vez do quadrado. Costuma ser usado para alturas mais extremas ou situações em que o IMC pode ser impreciso.

IP = peso (kg) / [altura (m)]³

Tabela de IMC para Adultos

Categorias de IMC para Adultos
IMC Situação de Peso
Abaixo de 18,5Abaixo do peso
18,5 – 24,9Peso Saudável
25,0 – 29,9Sobrepeso
30,0 ou maisObesidade

Tabela de IMC para Crianças e Adolescentes (2 a 20 anos)

O IMC é interpretado de forma diferente para crianças e adolescentes. Ele é específico para idade e sexo, e é chamado de IMC para idade. A situação de peso de uma criança é determinada usando um percentil específico de idade e sexo.

Categorias de Percentil de IMC para Crianças e Adolescentes
Faixa de Percentil Situação de Peso
Abaixo do percentil 5Abaixo do peso
Do percentil 5 até abaixo do percentil 85Peso Saudável
Do percentil 85 até abaixo do percentil 95Sobrepeso
No percentil 95 ou acima deleObesidade

Tabelas de IMC para Crianças e Adolescentes (Referência)

Abaixo estão pontos de referência simplificados para os percentis de IMC com base nas curvas de crescimento do CDC. Use-os para localizar o IMC calculado na tabela correspondente à idade e ao sexo da criança.

Meninos (2 a 20 anos)

Valores de IMC aproximados por percentil

Valores de IMC Aproximados para Meninos (2 a 20 anos)
Idade P5 P85 P95
513.816.517.9
1014.019.522.2
1516.523.526.5
2018.526.530.0

Meninas (2 a 20 anos)

Valores de IMC aproximados por percentil

Valores de IMC Aproximados para Meninas (2 a 20 anos)
Idade P5 P85 P95
513.516.518.0
1013.719.822.5
1516.023.527.0
2017.525.530.0

Riscos à Saúde

Riscos do Sobrepeso/Obesidade

  • Diabetes Tipo 2
  • Pressão Alta (Hipertensão)
  • Doença Cardíaca e AVC
  • Apneia do Sono
  • Problemas nas articulações (Osteoartrite)
  • Alguns tipos de câncer (Mama, Cólon etc.)

Riscos de Estar Abaixo do Peso

  • Desnutrição
  • Deficiências de vitaminas
  • Anemia (baixa de glóbulos vermelhos)
  • Osteoporose (ossos fracos)
  • Função imunológica reduzida
  • Problemas de crescimento e desenvolvimento (especialmente em crianças/adolescentes)

Limitações do IMC

Embora o IMC seja uma ferramenta de triagem útil, ele tem limitações:

Perguntas Frequentes (FAQ)

O que significa a sigla IMC?

O IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal (em inglês, Body Mass Index). É um valor numérico do seu peso em relação à sua altura, comumente usado para triar categorias de peso que podem levar a problemas de saúde.

Como calcular o IMC?

Para calcular o IMC, use a fórmula: peso (kg) / [altura (m)]². Se você estiver usando unidades americanas, a fórmula é: 703 x peso (lbs) / [altura (pol)]². Porém, é muito mais fácil usar nossa calculadora de IMC online gratuita acima, que faz a conta para você instantaneamente.

Posso usar como uma calculadora de IMC em kg com idade?

Sim. Esta calculadora suporta unidades métricas (kg e cm). Você também pode inserir sua idade e seu sexo. Embora o IMC seja calculado da mesma forma para adultos de todas as idades, inserir a idade é necessário para determinar a categoria de percentil correta caso a pessoa tenha menos de 20 anos.

Esta calculadora de IMC funciona com kg e pés?

Sim, você pode combinar unidades ou usar as combinações padrão. Use o menu suspenso "Sistema de Unidades" para selecionar métricas (kg, cm) ou americanas (lbs, pés+pol). A calculadora adapta os campos automaticamente para funcionar como uma calculadora de IMC em kg e pés.

Qual é o IMC ideal para adultos homens e mulheres?

O IMC ideal para adultos de ambos os sexos geralmente é considerado entre 18,5 e 24,9. Essa faixa é classificada como "Peso Saudável". Um IMC abaixo de 18,5 é abaixo do peso, de 25 a 29,9 é sobrepeso, e 30 ou mais é obesidade.

Qual é a unidade do IMC?

O IMC é um número adimensional, ou seja, tecnicamente não tem unidade física. Ele é expresso como kg/m² (quilogramas por metro quadrado) no sistema métrico, mas o valor final do IMC em si é apenas um número (ex.: 22,5).

O IMC é preciso para atletas ou fisiculturistas?

O IMC tem limitações. Como calcula apenas o peso em relação à altura, não distingue massa muscular de massa de gordura. Pessoas muito musculosas podem aparecer como "sobrepeso" ou "obesidade" na escala de IMC apesar de terem pouquíssima gordura corporal. Para uma composição corporal precisa, recomenda-se uma calculadora de gordura corporal. Para entender o porquê, leia nosso guia completo sobre Gordura Corporal vs. IMC.

Esta calculadora armazena meus dados de saúde?

Não. Sua privacidade é a nossa prioridade. Todos os cálculos acontecem diretamente no seu navegador. Não coletamos, salvamos ou transmitimos sua altura, seu peso ou qualquer outra informação pessoal aos nossos servidores.